PC作業中に姿勢が前傾&猫背になる方におすすめアームレスト♪

PC作業中に姿勢が前傾&猫背になる方におすすめアームレスト♪arm1

【ついつい猫背になっちゃう・・・PC作業中のお悩み】

デスクワーク派の方で多いお悩みが、やはり猫背による腰痛。

また、前傾姿勢を続けることによるお腹のタルミなど、猫背って百害あって一利なしです。

そう頭ではよく分かっている筈なのに、どうしても猫背が改善できない方って多いのでは?

猫背ってクセになると、そのカタチで筋肉が固まってしまい、

デスクワーク時だけでなく常時猫背になり、二重アゴや夜間の歯ぎしり、

首のゆがみ、ぎっくり腰など思いがけない不快症状を引き起こすものです。

そして、最近のデータではウツを引き起こす一因が猫背とも言われているそうで、

たかが猫背、されど猫背なのです。恐ろしいですね><

猫背は呼吸器系にも大きく影響を与えるそうで、”吸って吐く”という当たり前の機能が

鈍ってしまうのだそう。うーん、身に覚えがありすぎる・・・!

胸筋を開いて呼吸しなければ、効率よく酸素を取り込めないため、

酸欠になったり、息を深く履ききれず過呼吸になったりと、けっこう厄介です。

ただ単に見た目の悪さだけのモノではないんですね、猫背って。

さて、私もPC作業の際、マウス位置が前方に偏っているため、

利き手の右手のみが前方に伸びてしまい、猫背に加えてカラダが歪んでしまってます。

そんな人のための、ゆったりアームレストです。(文房具じゃないけど笑)

【作業スペースが窮屈なために起こる!猫背や体のゆがみ】

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このひじ掛けに取り付けられるアームレスト、いいですよね♪

マウスってふつう作業机の上に置くものですが、これなら

背もたれに背中を深く預けたままマウス操作できるのがステキ。

やっぱりPCデスクが狭いと、マウスの置き場所が定まってきてしまうので

無理な体勢を強いられることが多い。その解決策の1つとしてアームレストがあります。

イス用以外にも、テーブル取り付けのものなどさまざま。

可動式アームで取り付け可能なものもあります。

肘をゆったり置く場所ができると、腰にかかる負担も和らぎそう。これ欲しい!

PCアームは割高なものが多いですが、アームレスト系はお手頃価格のものが多く良心的。

作業スペースにお悩みの方、こういうスペース拡張法はいかがでしょうか^^

マウススペースが空く分、筆記スペースも広がって一石二鳥です♪



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